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吃错酱油还会引发肝癌?酱油怎么吃最健康

发布时间:2020-04-03 15:46     查看次数:

      酱油是家家户户必备调味品,面对于货架上五花八门的品种,很多的消费者往往不知如何选择,只要掌握下面几个要点,就能够帮你挑到美味营养的酱油。

吃错酱油还是会引发肝癌?酱油怎么样吃最健康,生抽和老抽分别,生抽。生抽“抽”字意为提取,以黄豆、小麦、盐等为主要的原料,经预处理、制曲、发酵、浸出淋油以及加热配制而成。生抽呈红褐色,味道咸鲜,豉香浓郁,因颜色淡,所以多是用来调味,是家常炒菜或是凉拌菜的好搭档。老抽。老抽是生抽“升华版”,在生抽基础上加入焦糖,经特殊工艺制成浓色酱油,呈棕褐色,颜色较深,可以给肉类食物增色,是各种浓香菜肴上色入味理想帮手。老抽味道是咸中带微甜,风味浓厚,尤其是做红烧菜肴或焖煮、卤味时,适当加入老抽,可上色提鲜。需要注意的是,做菜时,要让菜肴显得“好看”,需早点放入老抽,但又不能太早,否则会降低老抽的营养价值,要把握住“度”。酱油吃不对会引发肝癌?酱油的主要原料是大豆及其制品,它们因富含硒等矿物质而有防癌的效果。但值得注意的是,酱油在生产、贮存、运输、销售的过程中,常因卫生条件不良而受污染,甚至带有引发肠道传染病的致病菌,散装酱油的问题会更明显。通过实验表明,伤寒杆菌可以在酱油中存活两天,嗜盐菌可以在酱油中长期生存。在混浊、有沉淀、有杂质的酱油中,细菌数会高于标准百倍以上,这样的酱油如果不加热消毒就直接食用,就有可能致病。
      另外,研究人员还从酱油中发现过致癌物质。在酱油在发酵的过程中,蛋白质腐败分解,产生大量的胺类物质,在亚硝酸存在的情况下,会合成致癌性的亚硝胺,而一些生产工艺差的厂家所生产的酱油极易受到霉菌的污染。
 
 
酱油
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